• Facts

    • Hauptstadt: Kathmandu
    • Währung: Nepalesische Rupie (NPR)
    • Sprache(n): Nepali (Amtssprache), viele Minderheitensprachen; Englisch in Tourismus & Städten weit verbreitet
    • Zeitunterschied: +4 Stunden 45 Minuten


    Die beste Reisezeit ist von März bis Mai und von September bis November – trockene, klare Bedingungen, gute Fernsicht und angenehmere Temperaturen fürs Trekking.

  • Kultur

    Respektvolle Kleidung (Schultern/Knie bedeckt) in Tempeln und Dörfern kommt gut an. Schuhe immer vor Tempeln und Wohnräumen ausziehen, mit beiden Händen geben/nehmen und Menschen nicht am Kopf berühren. Öffentliche Zärtlichkeit wirkt schnell unangenehm auffällig. Hinduismus und Buddhismus sind eng verflochten; Stupas und Hindu-Tempel stehen oft nebeneinander. Rundwege und Stupas immer im Uhrzeigersinn umrunden, Gebetsmühlen ebenfalls nur so drehen. Zeremonien, Opfergaben und Prozessionen nicht stören und immer vorher fragen, ob Fotografieren okay ist.

  • Einreise & Impfungen

    Reisepass und Visum erforderlich (E-Visum oder Visa on Arrival möglich; Bedingungen können sich ändern).

    Dein Pass muss bis mindestens sechs Monate über das Reiseende hinaus gültig sein.

    Empfohlene Impfungen**:

    • Standardimpfungen gemäß Impfkalender (Tetanus, Diphtherie, Pertussis, Masern-Mumps-Röteln, Poliomyelitis, ggf. Pneumokokken, Influenza).
    • Hepatitis A (für fast alle Reisenden empfohlen).
    • Hepatitis B (bei längeren Aufenthalten, medizinischer Tätigkeit oder engerem Kontakt zur Bevölkerung).
    • Typhus (v.a. bei einfachen Reisebedingungen, Streetfood, ländlichen Regionen, längeren Aufenthalten).
    • Tollwut (empfohlen bei Trekking, häufigem Tierkontakt, Kindern sowie Reisen in abgelegene Regionen mit schlechter Gesundheitsversorgung).
    • Japanische Enzephalitis (bei Langzeitaufenthalt oder häufigem Aufenthalt in ländlichen, feuchten Gebieten, v.a. im Terai und während/kurz nach der Regenzeit).


    **Lt. RKI Epidemiologisches Bulletin 14/2024. Ohne Gewähr.

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Deine Essentials für die Reise nach Nepal

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(Unnützes) Wissen

  • Rund 8 der 14 Achttausender stehen in Nepal, darunter Mount Everest (Sagarmatha).
  • Nepal liegt eingeklemmt zwischen Indien und China, ist aber kulturell ganz eigen.
  • Über 100 ethnische Gruppen und Sprachen sorgen für große Vielfalt auf engem Raum.
  • Stromausfälle („Load Shedding“) kommen vor – Powerbank lohnt sich.
  • In höheren Lagen droht Höhenkrankheit – langsames Aufsteigen ist Pflicht, nicht Kür.

Die wichtigsten Apps

Neben weltweiten Klassikern wie Google Maps, Google Lens, GetYourGuide oder Uber sorgen auch lokale Apps dafür, dass du deinen Urlaub noch entspannter genießen kannst – zum Beispiel:

  • Maps.me: Offline-Karten, super fürs Trekking und kleine Gassen in Kathmandu & Pokhara.
  • NTB / Nepal Tourism Board (Website als PWA speicherbar): Infos zu TIMS, Permits und Routen.
  • eSewa: Digitale Wallet im Land, praktisch zum Bezahlen von Hotels, Bustickets & Co.
  • NTC / Ncell App: Für lokale SIM-Verwaltung, Datenpakete & Guthabenaufladung.

Wichtig: Die meisten Apps können nicht bei uns installiert werden, sondern erst vor Ort.

Aktivitäten für Natur & Outdoor

Everest-Region (Sagarmatha-Nationalpark, UNESCO):

  • Trek zum Everest Base Camp oder Gokyo Lakes (mit zertifiziertem Guide).
  • Namche Bazaar: Panorama-Akklimatisierung & Sherpa-Kultur.
  • Tengboche-Kloster mit Everest-Blick.


Annapurna-Region:

  • Annapurna Circuit oder Annapurna Base Camp Trek.
  • Poon Hill: Sonnenaufgang über Dhaulagiri & Annapurna.
  • Bergdörfer wie Ghandruk: Homestays & lokale Küche.


Chitwan-Nationalpark:

  • Dschungel-Walks & Jeep-Safaris mit Guide (Nashörner, Krokodile, evtl. Tiger-Spuren).
  • Kanu-Touren im Rapti River bei Sonnenaufgang.
  • Tharu-Dörfer: Kulturabende & traditionelle Tänze.

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Outdoor Gadgets & Wander-Essentials

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Öffentlicher Verkehr

Im Land bist du meist mit Bussen, Jeeps oder Inlandsflügen unterwegs. Touristenbusse auf Hauptstrecken (Kathmandu–Pokhara–Chitwan) sind komfortabler und sicherer als lokale Busse. In Städten: Taxis (Preis vorher verhandeln oder Taxameter), Fahrradrikschas und zu Fuß. Für Trekking sind organisiertes Permit, TIMS-Card und zertifizierte Guides Standard. Wenn möglich: internationale Anreise per Flug, im Land eher Bus oder Jeep statt vieler Inlandsflüge – der Umwelt zuliebe.

Steckertypen

  • Typ C
  • Typ D
  • Typ M

Aktivitäten für Städtetrip

Kathmandu:

  • Durbar Square & Altstadtgassen mit versteckten Innenhöfen.
  • Swayambhunath („Monkey Temple“) bei Sonnenuntergang.
  • Boudhanath-Stupa: Gebetsmühlen umrunden & Tee auf Dachterrassen.


Patan (Lalitpur):

  • Patan Durbar Square (UNESCO) mit Königsplatz & Museum.
  • Handwerksgassen mit Metall- und Holzschnitzereien.
  • Cafés in traditionellen Newar-Häusern.

Bhaktapur:

  • Autofreie Altstadt mit Töpferviertel & Nyatapola-Tempel.
  • Juju Dhau („Königsjoghurt“) probieren.
  • Tagesausflug nach Nagarkot für Sonnenaufgang über dem Himalaya.

Städtetrip Gadgets & Essentials

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Kulinarische Highlights

  • Dal Bhat: Linsen, Reis, Gemüse – der Trekkingteller schlechthin, meist „all you can eat“.
  • Momos: Gedämpfte oder gebratene Teigtaschen (meist mit Gemüse oder Fleisch).
  • Thukpa: Kräftige Nudelsuppe, perfekt nach langen Wandertagen.
  • Newari-Küche (Kathmandu-Tal): z.B. Bara (Linsenpfannkuchen), Choila (gewürztes Fleisch).
  • Süß & Snack: Jalebi, Laddu, gerösteter Mais, Streetfood-Chowmein.
  • Getränke: Masala Chiya (Gewürztee), Lassi, lokales Bier, Raksi (Reis- oder Weizenschnaps – mit Vorsicht).

Aktivitäten für Wasser & Strand

Pokhara & Phewa-See:

  • Bootstour auf dem See mit Blick auf das Annapurna-Massiv.
  • Sunrise-Spot Sarangkot: Himalaya im Morgenlicht.
  • Paragliding über See & Reisterrassen (für Adrenalin-Fans).


Trishuli & Marshyangdi Rivers:

  • Whitewater-Rafting in verschiedenen Schwierigkeitsgraden.
  • Riverside-Camps mit Lagerfeuer & Sternenhimmel.
  • Kajak-Kurse für Einsteiger:innen.

    Bardia/Terai-Flüsse:
  • Dschungel-Flussfahrten mit hoher Tierchance (Vögel, Krokodile, evtl. Delfine).
  • Entspannte Flussufer-Spaziergänge in den Dörfern.
  • Sonnenuntergänge am Flussufer – perfekt zum Runterkommen nach Trekkingtagen.

Weitere Infos findest auf der Seite des Außenministeriums.